Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Фагот

Смешное про диетологию и похудение

Все приспосабливаются к пандемии.
Я всю жизнь ржал над людьми, верящими в пользу неких снадобий, лечебное голодание и прочее.
Когда припёрло, обратился к фитнесс-специалистам (не из Интернета, спаси меня свят-свят от них навсегда!!!)
После лечения щитовидки я принимаю гормональные препараты, и достиг в прошлом году к лету веса 100.
Ребята пояснили, что есть три способа похудения.
Это плавание, специальные упражнения типа бёрпи и ходьба.
Я выбрал ходьбу и не ошибся. Каждый день - стадион и 17 кругов. Через полтора года результат - 83.
Никакой диеты я не придерживаюсь, но надо смотреть, как на тебя что влияет.
Все индивидуально. На меня отрицательно влияют печеные изделия, сало и вареная колбаса. И почему-то гречка.
Спиртные напитки (в моем случае это водка) не дают худеть, хотя не дают и привеса.
Есть два общих правила.
Первое - кушать до тренировки, и не есть ни в коем случае три часа после.
Второе - не есть на ночь ничего кроме фруктов.
Остальное все индивидуально.
А что касается диетологов, снадобий, голодания, то пандемия показала, что для человеческого организма очень полезны многие продукты, обхаянные раньше шарлатанами-диетологами.
И у меня теперь слово "диета" ассоциируется со встречей Нового 2020 года, когда две дамы климактерического возраста у меня в салоне на кухне, беспощадно дымя, пили водку "Талка" и обсуждали, какие препараты надо покупать, чтобы похудеть.
Я с улыбкой пытался вякнуть свое мнение, но меня неизменно прерывали, заявляя, что "Ты ничего не понимаешь, ты не специалист".
А сейчас смотрю на всех этих диетологов, отдышавшихся от свалившихся на них напастей с связи с пандемией и снова заголосивших про диету и снадобья, и ржу.
"Кавалерия себя еще покажет".
Фагот

Пока у нас в Малмыже карантин, в США погромы

Закрыты даже банки и Пенсионный фонд.
Время остановилось.
Причем давит это все нереально на психику.
Завтра постараюсь поработать.

Смотрю, что в США.
Тоже - кошмар.
Лос-Анджелес:


Фагот

Ходьба. 8 кругов дал сегодня

С этой пандемией черт ее за ногу вместе с карантином, я еще в начале апреля растянул левую ногу.
Дней 10 не то что по стадиону, по дому с трудом ходил.
Потом стал выходить.
Сейчас приноровились подъезжать прямо к стадиону и сразу туда.
Ну чтобы не возбуждать никого из ретивых поклонников формальностей.
8 кругов сегодня прошел.
Карантин карантином, а ходьба ходьбой.


2020 04 25 Стадион.JPG